Программа практического освоения родовых навыков

Цикл программ «СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ. ПОДГОТОВКА К РОДАМ»

Программа практических занятий по освоению родовых навыков.  Полный курс (8 часов)

1. Роль дыхания в родах или Почему не стоит кричать.

Что такое 1-й период родов. Продолжительность и частота схваток. Ощущения женщины. Важность дыхания для здоровья мамы и малыша. Успокаивающая и расслабляющая функции дыхания. Применение дыхания как эффективного инструмента при работе с болью.

2. Роль движения в родах.

Варианты движения в родах
Роль движения в родах: стимуляция кровообращения; способ расслабления и снятия  напряжения в пояснично-крестцовой зоне и промежности; эффективный инструмент при работе с болью.

3. Роль концентрации внимания на внешних объектах и внутренних ощущениях при  работе с болью.

Обучение отвлечению внимания от очага боли, переносу внимания на зрительные образы, звуки, ощущения в теле. Дыхательные техники и варианты поведения при работе с «невыносимой» болью.
Практические упражнения для оценки их эффективности.

4. Позы, движение и массаж в родах. Помощь партнера.

Позы с опорой (у стены, у подоконника, у кровати). Позы с поддержкой партнера. Коленно-локтевая поза. Зоны массажа и самомассажа (обезболивающего, расслабляющего, отвлекающего). Обучение партнера конкретной помощи роженице (поддержки, массаж, синхронное с роженицей исполнение дыхательных техник).
Практические упражнения по применению массажа в различных позах с применением различных дыхательных техник. Фильм «Позы в родах» (Австралия).

5. Первые потуги, как себя вести.

Физиология раннего потужного периода. Модель поведения.
Специальные позы и дыхательные техники, позволяющие справиться с потугой до полного раскрытия шейки матки.

6. Поведение на родовом столе.

Что такое 2-й период родов. Стадии потужного периода. Потуга в полную силу. Потуга вполсилы. Пропускание потуги.
Информация о 3-м периоде родов.
Родовой стол: устройство, приспособления, варианты в разных роддомах.
Репетиция поведения в потужном периоде.

7. Просмотр фильмов о родах.

8. Репетиция родового процесса.