11 декабря 2017, Понедельник
Добро пожаловать на наш сайт! Мы рады вам!
Курсы для беременных

Фотогалерея

Детские программы развития
Психологи  “Обыкновенного Чуда”
Фотогалерея

Наши друзья

Курс "Промежность"

на главную > Беременные > Программы
Представляем вашему вниманию НОВЫЙ КУРС для молодых мамочек и беременных женщин. Как подготовиться к родам без разрывов и как восстановиться после родов. Курс из 10 занятий.
Рощина М.О.
Рощина М.О.

Комментарий Марии Олеговны Рощиной, акушера-гинеколога ФГУ НИИ ОММ

"Управление мышцами промежности - ценный навык на протяжении всей жизни женщины, с которым, к сожалению не рождаются.

При подготовке к родам - это полезнейшие занятия, ведь в процессе рождения происходит сложное взаимодействие расслабления одних и сокращения других мышц, которое обеспечивает мягкое продвижение головки плод по таким узким, нежным путям. Если женщина чувствует и знает кинетику собственных мышц - это лучшая профилактика травматизма как с ее стороны, так и со стороны ребеночка в родах.

В роддоме мы, врачи, пытаемся помочь пациенткам понять, как правильно дышать, расслабляться и тужиться, но надо признать, большинство из них после родов жалеют об отсутствии своевременной подготовки, так как для того, чтобы овладеть определенными навыками, требуется время.

Тонус интимных мышц нужен женщине не только для родов. Сильные интимные мышцы в течение всей жизни дарят гармонию в сексуальной сфере, предотвращают такие проблемы, как опущение органов, недержание мочи. Данные занятия скрупулезно продуманы, они настолько интересны, многогранны и полезны, что нам стоило большого труда уместить их в рамки 2х-месячного курса".

О пользе

Для беременных:
  • Спецкурс «Промежность» – это практические занятия, которые нацелены на подготовку мышц тазового дна к естественным родам.
  • Мы освоим упражнения, тонизирующие эти мышцы. Тонус – способность как к сокращению, так и к расслаблению.
  • Обучимся массажу, который готовит промежность к родам, повышает эластичность тканей и учит навыку расслабления.
  • Узнаем специальные приемы и движения, которые облегчают потужной период, помогают предохранить промежность от травм.
  • Освоим рефлекторное поведение, позволяющее поддерживать хороший тонус мышц промежности, не прибегая к ежедневным специальным тренировкам как во время беременности, так и после родов.
  • Познакомимся с послеродовой гимнастикой, возвращающей подтянутость телу, но не вредящей органам малого таза. (Можно выполнять практически сразу после родов).
  • Узнаем, какие есть слабые зоны в промежности, которые нуждаются в дополнительном укреплении. Например, узнаем, почему часто после родов женщин беспокоит проблема частичного недержания мочи и как с этим справиться.
  • Поговорим также о всех прочих возможных послеродовых проблемах – с чем можно справиться самостоятельно, с чем обратиться к врачу.
Для мамочек:
  • Спецкурс «Промежность» – это практические занятия, которые нацелены на восстановление мышц тазового дна после естественных родов, восстановление правильного функционирования органов малого таза и решение разных послеродовых проблем.
  • Вы освоите упражнения, возвращающие тонус мышцам промежности. Научитесь произвольно владеть этими мышцами.
  • Повысите качество своей сексуальной жизни.
  • Усвоите рефлекторное поведение, позволяющее поддерживать хороший тонус мышц промежности, не прибегая к ежедневным специальным тренировкам.
  • Сможете избавиться от таких послеродовых проблем, как частичное недержание мочи, геморрой, запоры, опущение матки или влагалища, вагинизм.


Рекомендации и противопоказания

Спецкурс «Промежность» или «Интимные мышцы в беременности, родах и после» разработан в тесном сотрудничестве с действующим акушером-гинекологом НИИ ОММ Рощиной М.О.

 

 

Спецкурс рекомендован:

Спецкурс не рекомендован во время беременности (рекомендован только после родов) женщинам:

  • Первородящим с предполагаемыми самостоятельными родами.
  • Беременным с предполагаемым крупным размером плода.
  • Беременным с варикозным расширением вен тазового дна.
  • Повторнородящим с имеющимися рубцами на промежности.
  • Родильницам в позднем послеродовом периоде (после 3х суток).
  • Женщинам с разными формами опущения тазовых органов.
  • Женщинам с частичным недержанием мочи (стрессовое, при напряжении, смешанное).
  • Женщинам с хроническими запорами, геморроем.
  • Женщинам с проблемами в сексуальной жизни.
  • С угрозой прерывания беременности;
  • С угрозой преждевременных родов;
  • С предлежанием плаценты.


Отзывы

Наталья

Весь курс – как теория, так и практика – понятны и структурированы. Преподаватель чрезвычайно приятен, группа душевная. Что пожелать – не могу придумать, все и так понравилось.

Елена Л.

Хотелось бы сказать большое спасибо за разработку такой чудесной программы "Промежность". Благодаря ей у меня получилось не только проработать мышцы к моменту родов, но и не запаниковать во время них. Все время (а в "активных" родах я пребывала 8 часов) я вспоминала наши занятия, правильно дыша, направляя малыша и расслабляя нужные мышцы в нужный момент. Более того, поскольку малыш у меня родился крупный, врачи собирались мне делать кесарево сечение, но я справилась сама и очень благодарна за это вашей программе. Хочу особо подчеркнуть, что родила я без разрывов. В настоящее время моему сынульке 2 месяца, а я ежедневно делаю упражнения, отработанные на занятиях, и, по-моему уже вернулась в свое состояние "до родов".

Анастасия К.

Мне очень понравился курс «Промежность». Много полезной информации, которая подается наглядно и понятно. Считаю, что этот курс будет полезен всем женщинам (как беременным, так и нет).

Катя С.

Этот курс помог мне в решении моей проблемы. Кроме того я узнала очень много полезной для себя информации. О существовании многих мышц в своем теле я даже не догадывалась! В дальнейшем я обязательно буду применять полученные навыки.

Наталья С.

Очень полезный курс для подготовки мышц промежности к родам и их восстановления после. Эффект ощущается.

Романова М.С.

Очень полезные и необходимые курсы, достаточно подробно и понятно были объяснены упражнения. Конечно, хотелось бы больше каждому упражнению уделять времени, доводя до автоматизма, но для меня этот ускоренный курс самое то. Спасибо.

Мария

Больше всего мне понравилось, что я стала чувствовать на самой себе, как там все внутри устроено, а не просто знать теоретически. Особенно ощущение тазовой диафрагмы – сначала казалось, что это что-то вообще эфемерное, а теперь такая же реальная мышца, как и все остальные.

Главная | Новости | Детки | Беременные | Специалисты | Расписание | Прайс | 
Библиотека | Фотогалерея | Отзывы | О центре | Контакты | Наши друзья
Дизайн: с любовью от aylen
Разработка сайта: all2biz.ru

© ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР «Обыкновенное чудо». 2015
Адреса: Екатеринбург ул. Родонитовая, 26, тел.: (343)361-52-58, (922) 227 33 53; ул. Рябинина, 29, тел.: (343) 290-00-48