"Управление мышцами промежности - ценный навык на протяжении всей жизни женщины, с которым, к сожалению не рождаются.
При подготовке к родам - это полезнейшие занятия, ведь в процессе рождения происходит сложное взаимодействие расслабления одних и сокращения других мышц, которое обеспечивает мягкое продвижение головки плод по таким узким, нежным путям. Если женщина чувствует и знает кинетику собственных мышц - это лучшая профилактика травматизма как с ее стороны, так и со стороны ребеночка в родах.
В роддоме мы, врачи, пытаемся помочь пациенткам понять, как правильно дышать, расслабляться и тужиться, но надо признать, большинство из них после родов жалеют об отсутствии своевременной подготовки, так как для того, чтобы овладеть определенными навыками, требуется время.
Тонус интимных мышц нужен женщине не только для родов. Сильные интимные мышцы в течение всей жизни дарят гармонию в сексуальной сфере, предотвращают такие проблемы, как опущение органов, недержание мочи. Данные занятия скрупулезно продуманы, они настолько интересны, многогранны и полезны, что нам стоило большого труда уместить их в рамки 2х-месячного курса".
Спецкурс рекомендован: | Спецкурс не рекомендован во время беременности (рекомендован только после родов) женщинам: |
|---|---|
|
|
Весь курс – как теория, так и практика – понятны и структурированы. Преподаватель чрезвычайно приятен, группа душевная. Что пожелать – не могу придумать, все и так понравилось.
Хотелось бы сказать большое спасибо за разработку такой чудесной программы "Промежность". Благодаря ей у меня получилось не только проработать мышцы к моменту родов, но и не запаниковать во время них. Все время (а в "активных" родах я пребывала 8 часов) я вспоминала наши занятия, правильно дыша, направляя малыша и расслабляя нужные мышцы в нужный момент. Более того, поскольку малыш у меня родился крупный, врачи собирались мне делать кесарево сечение, но я справилась сама и очень благодарна за это вашей программе. Хочу особо подчеркнуть, что родила я без разрывов. В настоящее время моему сынульке 2 месяца, а я ежедневно делаю упражнения, отработанные на занятиях, и, по-моему уже вернулась в свое состояние "до родов".
Мне очень понравился курс «Промежность». Много полезной информации, которая подается наглядно и понятно. Считаю, что этот курс будет полезен всем женщинам (как беременным, так и нет).
Этот курс помог мне в решении моей проблемы. Кроме того я узнала очень много полезной для себя информации. О существовании многих мышц в своем теле я даже не догадывалась! В дальнейшем я обязательно буду применять полученные навыки.
Очень полезный курс для подготовки мышц промежности к родам и их восстановления после. Эффект ощущается.
Очень полезные и необходимые курсы, достаточно подробно и понятно были объяснены упражнения. Конечно, хотелось бы больше каждому упражнению уделять времени, доводя до автоматизма, но для меня этот ускоренный курс самое то. Спасибо.
Больше всего мне понравилось, что я стала чувствовать на самой себе, как там все внутри устроено, а не просто знать теоретически. Особенно ощущение тазовой диафрагмы – сначала казалось, что это что-то вообще эфемерное, а теперь такая же реальная мышца, как и все остальные.
© ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР «Обыкновенное чудо». 2015
Адреса: Екатеринбург ул. Родонитовая, 26, тел.: (343)361-52-58, (922) 227 33 53; ул. Рябинина, 29, тел.: (343) 290-00-48
